Saher Yousef tijdens de training
De Heerenveense Courant organiseert ter voorbereiding van de Slachtemarathon op 14 juni diverse activiteiten in Heerenveen. In deze wekelijkse rubriek aandacht voor de voorbereidingen. Deze week komt Cor Faber van Faber Sport aan het woord.
Hersenen vier jaar wijzer, maar spieren vier jaar ouder
Door Saher Yousef
HEERENVEEN - Er is vier jaar verstreken sinds mijn laatste Slachtemarathon. In die vier jaar ben ik wijzer geworden; ik heb veel geleerd en ik heb meer kennis in huis. Maar is dat voldoende reden om weer een goede marathon te lopen? Daar heb ik mijn twijfels over.
Ik merk dat mijn lichaam heel anders is dan vier jaar geleden. Ik moet meer doen om een goed resultaat te halen, de trainingen kosten me meer energie en kracht en het herstel duurt langer dan vroeger.
Sinds de Berenloop op Terschelling –die op 4 november 2007 was en die ik voor de 6de keer gewonnen heb– loop ik met hamstringblessures. Half december liep ik een halve marathon op Ameland en dat heeft mijn blessure verergerd. Sindsdien kan niet echt trainen zoals ik gewend ben. Als ik normaal aan het trainen ben loop ik rond 120-140 kilometer per week, maar met mijn blessure haal ik niet meer dan 80 kilometer per week, wat normaal gesproken een rustweek voor mij zou zijn. Gelukkig is mijn basisconditie heel goed. Dat komt door vele jaren trainen. Vorig jaar in juni liep ik ook na een lange blessure de marathon van Leeuwarden in 2.36.59. Ik had toen maar vijf weken kunnen trainen en dat was goed voor de tweede plaats. Als mijn lichaam op tijd hersteld is denk ik dat ik die tijd kan halen en misschien de tijd van de Slachtemarathon van 2004 (2.35.04). Maar de blessure is nog niet voorbij en de tijd dringt. Ik word intensief behandeld maar het herstel gaat heel langzaam en dat is begrijpelijk. Ik ben geen de rtiger meer. Mijn deelname aan de Slachtemarathon is afhankelijk van hoe snel ik herstel en of ik genoeg kilometers kan maken. Ik loop geen marathon alleen maar om het lopen van een marathon, ik wil graag een goede marathon lopen. En als ik merk dat mijn lichaam niet in staat is die belasting te verdragen, stel ik mijn doelen uit.
Ik wens iedereen die meedoet met de Slachtemarathon een heel goede voorbereiding en succes op de dag van de marathon.
Saher Yousef
of
